Archief | Lezing/workshop RSS feed for this section

Burn-out preventie

20 sep

1) Wat is een burn-out? Wat is het verschil met een depressie of andere klachten? Hoe kan je dit herkennen bij jezelf of bij anderen?

2) Hoe ontwikkelt het zich? Draaglast-draagkracht, stresskwetsbaarheid, aard van het beestje, oorzaken van stress, enz…

3) Wat kan je doen om het risico op een burn-out te vermijden? Hoe omgaan met piekeren, balans werk-privé, aandacht voor ontspanning, een goede nachtrust, enz… Wat doe je als het toch dreigt mis te lopen?

Wanneer: maandag 30 september 2019 van 20u tot 21.30u

Waar: bibliotheek Merchtem

Voor wie: iedereen die te maken heeft of had met burn-out (als werknemer of als werkgever) of wie vreest in een burn-out terecht te komen

Door wie: Grégory Ysebaert, klinisch psycholoog & gedragstherapeut voor volwassenen, coördinator bij groepspraktijk AXI (Merchtem)

Inkom: gratis, graag aanmelden: bib@merchtem.be of 052/37.31.40 of aan de balie

Perfectionisme

17 sep

Wist je dat perfectionisme bij 85% van de mensen met burn-out de oorzaak is van hun crash?

Wist je dat perfectionisme veel meer is dan kleren op kleur hangen, orde en netheid, of structuur?

Wist je dat perfectionisme maar liefst 15 symptomen kent die ook in je relaties een vernietigende rol kunnen spelen?

In deze interactieve lezing komt aan bod hoe kan je zelf aan de slag kan met je perfectionismepatroon en met de verschillende symptomen die voor negatieve stress zorgen in je leven.

Perfectionisme

Wanneer: maandag 18 november 2019 van 19.30u tot 21.30u

Waar: bibliotheek Merchtem

Door wie: Anja Copejans, perfectionismecoach en auteur van ‘Perfection is a bitch’

Inkom: gratis, graag aanmelden : bib@merchtem.be of 052/37.31.40 of aan de balie

Documenten opslaan en delen in de ‘cloud’

13 sep

Opslaan in de ‘cloud’ heeft heel wat voordelen. Zo staan je documenten niet op je pc of tablet, maar op een plek op het internet, waardoor je er vanop elk toestel aan kan. Zo heb je meteen een back-up en je kan vlot delen met vrienden, familie en collega’s. Ook samenwerken aan documenten is kinderspel.

In deze infosessie demonstreren we enkele clouddiensten, waaronder Dropbox, OneDrive, Google docs en iCloud, en gaan we in op de voor- en nadelen.

Wanneer: vrijdag 20 september 2019 van 14u tot 16u

Waar: bibliotheek Merchtem, Dendermondestraat 31, 1785 Merchtem

Door wie: Ilse Depré (BiB IDee)

Inkom: gratis, graag aanmelden: bib@merchtem.be of 052/37.31.40 of aan de balie

 

Cloud

Lou gaat op het potje

7 sep

Zindelijkheid is voor vele ouders een moeilijker moment tijdens de opvoeding. Vroeg of laat komt echter het moment dat ze hun kind leren om zindelijk te worden.

Tijdens de workshop gaat auteur en opvoedingsondersteuner Anja Copejans dieper in op het thema en het verloop van het zindelijkheidsproces. Ze reikt handvaten aan die ouders helpen om hun kind te stimuleren bij het zindelijk worden en geeft ook enkele richtlijnen mee die tijdens het zindelijk worden belangrijk zijn. Illustrator en kleuterjuf Nathalie Segers leest het verhaal van ‘Lou gaat op het potje’ aan de kinderen voor en gaat nadien met hen creatief aan de slag rond het thema.

Lou gaat op het potje

Wanneer: zaterdag 14 september 2019 van 10.30u tot 12u

Waar: bibliotheek Merchtem, Dendermondestraat 31, 1785 Merchtem

Voor wie: ouders, leerkrachten en opvoeders / max. 15 peuters

Door wie: Anja Copejans, jeugdschrijver en Nathalie Segers, kleuterjuf en illustrator

Inkom: gratis, verplicht reserveren op bib@merchtem.be of 052/37.31.40

 

 

Facebook voor beginners

4 sep

In deze cursus voor beginners zet je je eerste stappen op de sociale netwerksite Facebook. Eerst leer je een profiel aanmaken. Daarna kan je aan de slag. Je gaat je vrienden opzoeken en leert nieuwe mensen met de dezelfde interesses kennen. Wie weet vind je oude schoolkameraden of collega’s terug!

Facebook

Met Facebook kan je ideeën uitwisselen en foto’s of filmpjes delen. Je ontdekt leuke en interessante evenementen en nog veel meer. Deze workshop is voor de beginnende Facebookgebruiker die veilig en vlot contact wil houden met zijn of haar vrienden, zowel op computer, tablet als smartphone.

Praktische info: Neem je eigen laptop mee. Beschik je niet over een draagbaar toestel? Dan kan je bij Archeduc een oefentoestel aanvragen.

Wanneer: vrijdagen 4 en 11 oktober 2019 van 13u tot 16u

Waar: bibliotheek Merchtem, Dendermondestraat 31, 1785 Merchtem

Door wie: Ward Bosmans

Inschrijving: via Archeduc: www.archeduc.be of 02/454.54.01

Inkom: € 10 (voor de twee sessies)

Burn-out preventie

30 aug

1) Wat is een burn-out? Wat is het verschil met een depressie of andere klachten? Hoe kan je dit herkennen bij jezelf of bij anderen?

2) Hoe ontwikkelt het zich? Draaglast-draagkracht, stresskwetsbaarheid, aard van het beestje, oorzaken van stress, enz…

3) Wat kan je doen om het risico op een burn-out te vermijden? Hoe omgaan met piekeren, balans werk-privé, aandacht voor ontspanning, een goede nachtrust, enz… Wat doe je als het toch dreigt mis te lopen?

Wanneer: maandag 30 september 2019 van 20u tot 21.30u

Waar: bibliotheek Merchtem

Voor wie: iedereen die te maken heeft of had met burn-out (als werknemer of als werkgever) of wie vreest in een burn-out terecht te komen

Door wie: Grégory Ysebaert, klinisch psycholoog & gedragstherapeut voor volwassenen, coördinator bij groepspraktijk AXI (Merchtem)

Inkom: gratis, graag aanmelden: bib@merchtem.be of 052/37.31.40 of aan de balie

Documenten opslaan en delen in de ‘cloud’

20 aug

Opslaan in de ‘cloud’ heeft heel wat voordelen. Zo staan je documenten niet op je pc of tablet, maar op een plek op het internet, waardoor je er vanop elk toestel aan kan. Zo heb je meteen een back-up en je kan vlot delen met vrienden, familie en collega’s. Ook samenwerken aan documenten is kinderspel.

In deze infosessie demonstreren we enkele clouddiensten, waaronder Dropbox, OneDrive, Google docs en iCloud, en gaan we in op de voor- en nadelen.

Wanneer: vrijdag 20 september 2019 van 14u tot 16u

Waar: bibliotheek Merchtem, Dendermondestraat 31, 1785 Merchtem

Door wie: Ilse Depré (BiB IDee)

Inkom: gratis, graag aanmelden: bib@merchtem.be of 052/37.31.40 of aan de balie

 

Cloud

Lou gaat op het potje

14 aug

Zindelijkheid is voor vele ouders een moeilijker moment tijdens de opvoeding. Vroeg of laat komt echter het moment dat ze hun kind leren om zindelijk te worden.

Tijdens de workshop gaat auteur en opvoedingsondersteuner Anja Copejans dieper in op het thema en het verloop van het zindelijkheidsproces. Ze reikt handvaten aan die ouders helpen om hun kind te stimuleren bij het zindelijk worden en geeft ook enkele richtlijnen mee die tijdens het zindelijk worden belangrijk zijn. Illustrator en kleuterjuf Nathalie Segers leest het verhaal van ‘Lou gaat op het potje’ aan de kinderen voor en gaat nadien met hen creatief aan de slag rond het thema.

Wanneer: zaterdag 14 september 2019 van 10.30u tot 12u

Waar: bibliotheek Merchtem, Dendermondestraat 31, 1785 Merchtem

Voor wie: ouders, leerkrachten en opvoeders / max. 15 peuters

Door wie: Anja Copejans, jeugdschrijver en Nathalie Segers, kleuterjuf en illustrator

Inkom: gratis, verplicht reserveren op bib@merchtem.be of 052/37.31.40

 

Lou gaat op het potje

“Volle petrol” met PéTROL

7 jun

Interactieve muzische workshop met plezante liedjes, meespeel percussie, een beetje drama, veel ukelele… op z’n trols.
Omdat het de volgende dag vaderdag is: speciale oproep voor de kleuters én hun papa om samen muziek te komen maken.
PéTROL, alias Johan Waegeman uit Bollebeek schuimt Vlaanderen af met “Al wat je zingt, ben je zelf” voor kinderen en volwassenen.

Wanneer: zaterdag 8 juni 2019 van 10u tot 12u
Waar: bibliotheek Merchtem, Dendermondestraat 31, 1785 Merchtem
Voor wie: kleuters en hun papa/mama
Inkom: gratis, inschrijven via bib@merchtem.be of 052/37.31.40

Johan Waegeman

Gedicht en beeld

25 apr

Gedichten kan je niet alleen lezen en schrijven, je kan er ook beeldend mee aan de slag. In deze workshop vertrekken we vanuit bestaande gedichten. We knippen, plakken, schrappen, schilderen en scheuren tot het gedicht een beeld wordt.

Op zaterdag 25 mei komt Artforum naar Merchtem met de workshop “Visuele poëzie”. Hiervoor zoeken we 15 kinderen tussen 9 en 12 jaar die houden van poëzie en graag creatief bezig zijn.

Wanneer: zaterdag 25 mei 2019 van 9.30u tot 12u
Waar: bibliotheek Merchtem, Dendermondestraat 31, 1785 Merchtem
Voor wie : kinderen van 9 tot 12 jaar
Door wie: Sandrine Lambert is kunstenaar en illustreert jeugdboeken
Inkom: gratis, inschrijven via 052/37.31.40 of bib@merchtem.be

Week van de Opvoeding, met de steun van Kind&Gezin

Het aantal kinderen is beperkt tot 15.

Lou gaat naar school

11 apr

Workshop voor kleuters en ouders/grootouders/opvoeders…
Vandaag mag LOU voor het eerst naar school toe! Het wordt een spannende dag.
Tijdens de workshop geeft auteur en opvoedingsondersteuner Anja Copejans tips voor ouders zodat de start op school heel wat vlotter gaat. Tegelijk leest illustrator en kleuterjuf Nathalie Segers het verhaal ‘Lou gaat naar school’ aan de kinderen voor en gaat ze met hen creatief aan de slag rond het thema ‘vlot naar school’.
Gratis workshop voor ouders/grootouders en jonge kinderen (+ 2,5 jaar). Ook opvoeders zijn hartelijk welkom.

Wanneer: zaterdag 11 mei 2019 van 10.30u tot 12u, onthaal vanaf 10.15u
Waar: bibliotheek Merchtem, Dendermondestraat 31, 1785 Merchtem
Voor wie: ouders, grootouders, opvoeders / max. 15 kinderen van + 2,5 jaar
Inkom: gratis, inschrijven via bib@merchtem.be of 052/37.31.40

 

Afbeelding kan het volgende bevatten: tekst

Lezing door Ann De Bosscher

27 feb

Ann De Bosscher

Waar:              bibliotheek Merchtem

Wanneer:        vrijdag 15 maart 2019 om 19.30u

Voor wie:        iedereen die te maken had of heeft met verlies en verdriet

Inkom:            gratis, graag aanmelden via tel. 052/37.31.40 of e-mail bib@merchtem.be

In de zomer van 2014 verloor Ann De Bosscher heel plots haar broer Marnix. Ze vertelt over dit verlies en hoe ze na enkele jaren de kracht vond om dit gemis een plaats te geven in haar leven. Hierbij heeft het lezen van boeken haar sterk geholpen en haar aangemoedigd om haar eigen verhaal neer te schrijven. Aan het publiek reikt ze tips aan om een groot verlies te verwerken. Laat je meenemen op een reis van verhalen die kan leiden tot je eigen innerlijke rust en het terugvinden van jezelf!