Archief | 18:35

Burn-out preventie

30 aug

1) Wat is een burn-out? Wat is het verschil met een depressie of andere klachten? Hoe kan je dit herkennen bij jezelf of bij anderen?

2) Hoe ontwikkelt het zich? Draaglast-draagkracht, stresskwetsbaarheid, aard van het beestje, oorzaken van stress, enz…

3) Wat kan je doen om het risico op een burn-out te vermijden? Hoe omgaan met piekeren, balans werk-privé, aandacht voor ontspanning, een goede nachtrust, enz… Wat doe je als het toch dreigt mis te lopen?

Wanneer: maandag 30 september 2019 van 20u tot 21.30u

Waar: bibliotheek Merchtem

Voor wie: iedereen die te maken heeft of had met burn-out (als werknemer of als werkgever) of wie vreest in een burn-out terecht te komen

Door wie: Grégory Ysebaert, klinisch psycholoog & gedragstherapeut voor volwassenen, coördinator bij groepspraktijk AXI (Merchtem)

Inkom: gratis, graag aanmelden: bib@merchtem.be of 052/37.31.40 of aan de balie